业余乒乓球友打球不能只用手,还要解决步法问题这个病根

球友们打球经常出现原地等球打,时而有力,时而无力,时而身前,时而身后,由于不明就理,遇到不同的对手发挥也是时好时坏。实际问题都出在了迎前上面。那么该如何分析以及改进这一问题呢?

业余乒乓球友打球不能只用手,还要解决步法问题这个病根


问题分析

从技术角度讲,这是步法没有跟上的毛病比如训练时你知道来球的大概长短、快慢,你的身体和球的位置还能合适,但比赛时来球就是千变万化的,你判断不好来球的长短,或判断晚了,就总感觉球离你很远,不好使劲。

业余乒乓球友打球不能只用手,还要解决步法问题这个病根

解决方案

1

在训练时加强前后步法的训练,不能光会左右步法,有意识的让你的对手给一些快慢变化的球,用多球也可以练,可以先是半台的不定点,最后可以练全台的不定点,对全台正手训练有困难的朋友,可以在摆速时练习这种前后步法。

目的就是,学会主动去找球打,而不是站着打。

2

在实战中要学会盯对手的拍子,记住他击球的习惯线路,你事先判断好了来球的长短,就可以主动去迎击球了,找好了击球点,以及球和身体的位置,问题自然解决。

业余乒乓球友打球不能只用手,还要解决步法问题这个病根

3

如果比赛中有些球已经发生了。球短了,离你远了,上不去怎么办?别着急:

千万别拉手,别发力。

手带动身体直接找球拉,控制好板形,眼睛盯住对方,拉个小弧圈,到对手相对难受的地方,让他也不好使劲,然后快速调整好自己的脚底下,准备下一板。

4

最后一点也是最实用的一点,记住对手的击球方式以及习惯线路,等下次再出现这种球的时候就尽快的迎上去拉,而别再等了。

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