突破总是被干扰怎么办?虚晃之后,你还可以这样做


突破总是被干扰怎么办?虚晃之后,你还可以这样做

突破有很多小窍门,最终的结果是要我们能够直接得分或者造成杀伤。当然,实战当中,突破并不会那么顺利,时常会遇到防守干扰的情况发生。特别是在篮底下,高压区域。

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突破的路线被防守人跟住了,脚步被跟上,同时我们没有主动制造身体对抗,仓促上篮比较不稳定。

也可能存在这种情况,突破之后面对防守,有时候会惧怕对抗,没有身体接触,本该是往内线挤造杀伤的动作,变成了往外飘着了。远离篮筐以及失去平衡,相对来说确实会不好进攻。

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另外,稍微聪明一些的球员,会学会利用脚步来获得出手空间。比较常见的是“回马枪”,这招脚步确实不错,先做一个虚晃,然后转身回来。

动作的基本流程咱们就不再另外阐述了,持球突破,刹车虚晃,然后半转身杀个回马枪。此招的关键,在于虚晃的逼真度。这里有个建议,压低你的重心,让动作更加扎实。也可以避免走步。

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但是有时候,防守不轻易起跳,不轻易吃晃的情况还是存在的。

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这时候,我们就可以再往下延伸了。记住一个原则:不着急出手,先想方设法把防守人带入节奏,点起他的重心再说。

做完一个“回马枪”式的虚晃之后,如果机会并没有被创造出来,我们可以再进行2次晃动。

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此时,有几个点需要我们注意的:

第一,打死都不能动的轴心;第二:头部的假动作要到位;第三,利用你的身体作为屏障去护球。

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然后我们就会明白,用整体连贯动作去要到有利的进攻位置是多么重要啦。但是记得,不要过度用肘,那是很危险的动作。

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咱们不轻易出手,也要警惕走步、三秒为例的情况。剩下的就是利用虚晃,去调起防守的重心了。

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有的人就会问:要是防守一直不跳怎么办?其实很多情况,我们不必等到防守人起跳,其实只要观察到他们稍微起重心了,机会可能就出来。

而且在多数情况下,我们可以通过脚步“挤”到一点有利位置的。

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再不然,就传球,特别是打半场or全场,重新组织进攻,也是OK的,别人也不会说怂的,你说是不?

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