还在纠结双反击球还是单反击球?

到底是该选择双手反手击球呢还是单手反手击球呢?

相信每个人在选择这两个技术之间都会有过挣扎。我们可能会想如果既拥有费德勒单反的飘逸以及灵动,也拥有德约科维奇反手的扎实与可靠该多好...

相信经常看比赛的朋友可以发现,在世界级的大型比赛中,单手反手和双手反手都是非常有效的击球方式,并没有说哪种击球方式相对另一种有巨大的优势。世界级的球员们根据自己惯常的击球方式、不同的身体条件以及不同的战术习惯,形成自己的击球风格以及对于这两种技术的选择。并且,使用这两种技术的运动员都在世界各大赛事上成功过。所以说这两种技术,在开始学之前我们就要以平等的心态去对待它们。目前来说,单反球员的主要代表有费德勒、瓦林卡、蒂姆;双手反手主要代表有:德约科维奇、纳达尔、穆雷。

那么这两种截然不同的技术动作究竟有什么优劣呢?

还在纠结双反击球还是单反击球?

费德勒单手反手击球代表着飘逸与灵动

单手反手击球的优点:

1、击球时有更多的变化,比赛不同形式下变通性强于双手反手

2、单反可以覆盖更远的距离,一般来说单反可以让手臂有更多的延伸来覆盖到更大的场地。据调查研究,单手反手比双手反手击球覆盖距离多出约15公分的距离。

3、单反的运动员在比赛中有需要时击打切削球转换节奏更加轻松自如;

4、毋庸置疑单反的技术动作更加漂亮,看上去更加飘逸。

单手反手击球的缺点:

1、单反的技术难度比双反更加大一些,需要身体以及击球手臂更大的力量。

2、单反对击球时机和击球点要求高,如果球落地时落点不好,或者你的移动和预判不到位的时候,那击球点就很难把握,此时单反击球就有很大的难度。

3、单反处理高球的难度大

还在纠结双反击球还是单反击球?

德约科维奇反手代表着稳健与可靠

双手反手击球的优点:

1、双手反手击球过程中有更多的大肌群参与发力,更加稳定的手腕支撑,力量更加强大,球有更多的稳定性;

2、双手反手在击球中便于处理击球点较高的球,另外面对较重的发球或回球时,双反由于力量以及支撑环节更加稳固的优势,面对起来也更加轻松。

3、双反的连贯性更好

双手反手击球的缺点:

1、 动作半径小,场地覆盖覆盖距离小

2、 由于覆盖面积的劣势会要求运动员等多点脚下跑动、调整的距离会更多

如果你能快速移动,把握好击球点和击球时机,做到准确的预判,那么单反技术还是很好的选择。但是在我们很少看到业余选手在比赛中面对对手的大力发球、强力上旋的情况下,打出很漂亮的单手反手击球。在业余比赛中看到的最多的一项可靠的武器是双手反手。

相信很多的教练员都会给出这样的建议,就算决心要学习反手,也应该要先学习双反。因为如果先学习单反之后,后期若在改双反,会导致双手在击球时争夺主导权而加长学习周期。最后,至于单反还是双反,是个人的选择,希望你可以从中得到一些线索做出自己的选择。

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