羽毛球的“球感”从来不是天生的!

我们在欣赏高水平的羽毛球比赛中,经常看到,放网贴网而过,杀球压边线,拉高远压底线的精准落点。

对,就是手感。

手感是客观事物通过感觉器官,在人脑中的直接反应。在球类训练中,逐渐形成对球的硬度、弹性、轻重、击球的力量、空间运动的速度和高度、以及角度的知觉。(包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球等等)。通过外在的物理刺激,使大脑精细化反射,在大脑皮层中,逐渐形成并固定为最佳的运用结果。

羽毛球的“球感”从来不是天生的!

那么羽毛球怎样提高球感呢,那必须就要进行大量实践训练。通过训练,不断修正自己的已知目标,最终形成肌肉记忆,结合来球的速度,高度,方向,角度等物理反馈数据,在大脑中汇总推断后做出最佳的行动反应。如果长期缺乏羽毛球触球训练。这种反应和感觉会逐渐淡化,减弱,影响技术战术的发挥。如果你遇到一个手感不好的白衣天使姐姐,抽不出血会扎出血!格力公司的工人开叉车,可以穿针引线,也是手感熟练运用的典型。所以,特别是网前勾、挑、搓、扑要反复练习。练习时,注意力要专注,心态要平和,通过手指,手腕,前臂小肌肉群,感知球拍触球瞬间的力量,跟踪击出球后,羽球飞行轨迹及最终落点,进行分析修正,调整动作角度力量等要素。场下可以正反手颠球练习,对网前小球处理非常有帮助。

羽毛球的“球感”从来不是天生的!

格拉德威尔,在异类一书中说,没有时间的积累是无法从平凡变成大师的。(一万小时定律)。因此,在正确合理的动作前提下,要提高羽毛球的球感,精细化的训练,是提高羽毛球水平的不二法门。

羽毛球的“球感”从来不是天生的!

风羽兼程。

图片来着网络。

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